• LU-VE 7.30 - 20.30 / SA 9.00 - 19.00 / DO 9.00 - 14.00
Home Acquafitness Hydrobike

Hydrobike

  • slide

 

Attività ciclica omogenea che vede l’acqua come unica forza di opposizione, elemento che contribuisce a realizzare un lavoro aerobico drenante e modellante del corpo, in particolar modo degli arti inferiori (che a differenza dello spinning a secco non comporta l’ipertrofia muscolare).
L’utente non è solo vincolato alla bike in posizione seduta, poichè l’assetto sull’atrezzo viene diversificato per consentire di lavorare su diversi distretti muscolari. Anche qui, l’attività motoria degli arti inferiori viene accompagnata dall’attività degli arti superiori che variano in una serie di esercizi che vedono l’utilizzo anche di attrezzi. 

Nella fase finale dell’allenamento gli esercizi sono dedicati al defaticamento e rilassamento muscolare.

Corsi

Entra e conosci gli altri corsi

Orari lezioni:

Nella tabella seguente puoi trovare gli orari dei corsi attivi

  •  
  • Lunedì
    Lun
  • Martedì
    Mar
  • Mercoledì
    Mer
  • Giovedì
    Gio
  • Venerdì
    Ven
  • Sabato
    Sab
  • Domenica
    Dom

Chiedi info